Training Emotionaler und Sozialer Kompetenzen – die TESK-Gruppe

Viele psychische Erkrankungen wie z.B. Angststörungen, Depressionen, somatoforme Störungen, Persönlichkeitsstörungen u.a. gehen mit Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen, den Gefühlen anderer und/oder auch im sozialen Umgang mit anderen einher. Unsere TESK-Gruppe richtet sich daher diagnosenübergreifend (transdiagnostisch) an Menschen, denen es teilweise schwerfällt, mit ihren Gefühlen so umzugehen, wie sie es gerne wollen bzw. sich im Umgang mit anderen teils unsicher oder unbeholfen fühlen. Unsere Gruppe ist auf den Aufbau emotionaler und sozialer Kompetenzen ausgerichtet – damit Sie den Umgang mit Ihren Gefühlen und Ihren sozialen Beziehungen zufriedenstellend gestalten können. Dabei legen wir den Schwerpunkt auf praktische Übungen (bspw. Rollenspiele mit Videofeedback, individuelle praktische Übungen mit Vor- und Nachbesprechung) und konkrete Strategien.

Wenn Sie eine oder mehrere Fragen sowie die letzte Frage mit ja beantworten können, passt diese Gruppe gut zu Ihrem Anliegen!

Fällt es Ihnen manchmal schwer zu verstehen, welche Gefühle Sie haben und warum Sie diese haben?
Fällt es Ihnen manchmal schwer so mit Ihren Gefühlen umzugehen, wie Sie es möchten und es Sie Ihren Zielen näherbringt?
Fühlen Sie sich im Umgang mit anderen Menschen manchmal unsicher?
Gestalten Sie Ihre Beziehungen mit anderen Menschen für Sie öfters nicht zufriedenstellend?
Sie möchten an einer oder mehreren obigen Fragen arbeiten?

Kunsttherapie

Expositionstraining / Flooding

Entspannung und Achtsamkeit

Soziales Kompetenztraining

Überblick über das Training Emotionaler und Sozialer Kompetenzen in der Tagesklinik Westend

Aufenthalt

Für die Dauer des Aufenthaltes (in der Regel 7 Wochen) bleibt man stets in derselben Gruppe. Die Gruppe besteht aus maximal 13 Personen, wobei immer jemand in die Gruppe kommt, wenn jemand die Gruppe verlässt – es befinden sich also immer „Neue“ und „Alte“ in der Gruppe, die sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen können.

Therapie

Zunächst werden individuelle, persönliche Therapieziele und die dafür notwendigen Einzelschritte und Maßnahmen erarbeitet. Auch biographische Bezüge werden dabei berücksichtigt. In praktischen Übungen (bspw. Rollenspiele mit Videofeedback, individuelle praktische Übungen mit Vor- und Nachbesprechung) können Verhaltensveränderungen umgesetzt und erprobt werden.
Wöchentliche Achtsamkeitsübungen, Kunst-, Bewegungs- und Sporttherapie runden unser Angebot ab. Wir bieten Ihnen außerdem Sozialtherapeutische Beratung an.
Ziel ist es, sich auf eine lösungsorientierte Art und Weise mit der Problematik auseinander zu setzen, die Selbstwirksamkeit zu stärken und damit die Lebensqualität wieder zu verbessern.
Dabei nutzen wir die Vorteile der Gruppenpsychotherapie, indem Sie die Gruppe als Übungsfeld sowie zum Austausch mit Gleichgesinnten nutzen können. Unterstützt wird das vorwiegend gruppentherapeutisch ausgerichtete Therapieprogramm durch drei reguläre Einzelsitzungen (Aufnahme-, Bilanz-, Entlassgespräch). Weitere Einzelgespräche sind nach individueller Absprache möglich, z.B. wenn es sich um intime Themen handelt, wenn der/die Partner/in oder Familienangehörige mit in die Therapie eingebunden werden sollen oder in Krisensituationen.
Die TESK-Gruppe hat einen störungsübergreifenden Behandlungsansatz, das heißt Patient*innen mit unterschiedlichen psychischen Belastungen bzw. Diagnosen können an der Gruppe teilnehmen.

Im unten stehenden Wochenplan können Sie den Wochenablauf der Gruppen einsehen und ausdrucken.

Wochenplan TESK

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